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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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2046 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 267,21g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: ビーレジェンド BCAA, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, カルピス 濃いめのカルピス, ブロッコリ, 目玉焼き. Mittagessen: イオン たまご豆腐, ビーレジェンド WPI, はちみつ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, ブロッコリ, セブンイレブン ロースハム. Abendessen: アサヒビール スーパードライ, 池田屋 食べる削り節, ファミリーマート 甘酢いか, セブンイレブン アーモンドフィッシュ, ローソン サラダチキンスモーク, ブロッコリ. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, ビーレジェンド BCAA, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, コーヒー 砂糖入り. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Sauna - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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