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오늘도 가볍게 시작!!
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1157 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 노브랜드 굿밀크. Mittagessen: 순두부, 마이닭 닭가슴살 스테이크 단호박, Bionaturae 발사믹식초, 양배추. Abendessen: 카레라이스. Snacks/Sonstiges: 꿀, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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