Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1279 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Tahu Goreng. Mittagessen: Pempek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Abendessen: Saus Tomat, Tahu Goreng, Cilok. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
|