Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1423 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 25,53g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Muz, Ülker Probis (28g), Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Cevizli Sucuk, Kırmızı Domates, Muz. Snacks/Sonstiges: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ByMurat82's Gewichtsverlauf
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