15 dal maydanoz sapiyla blendirdan gecir bir bardak su ekle üzerine de yarım limon sabah aç karninla iç
07 Sep 18 vom Mitglied: nefes.yp
|
Suyunu falan süzmüyoruz değil mi olduğu gibi içiyoruz.
07 Sep 18 vom Mitglied: ByMurat82
|
blendirdan geçirmeyin bir miktar maydonuzu saplariyla beraber limon sıkarak 10 dakika filan kaynatın
07 Sep 18 vom Mitglied: falancabiri
|
maydonoz tarif bana sordun..beyler bayanlar.ilk 15 gün sadece..gelelim tarife..bir bağ maydonoz. orta tencere suyu doldur.kaynat.maydonoz at içine bir tane limon dilimle ,kabuklarını soyun yoksa acı oluyo. sadece 10 dakika kaynatin !!!sonra suzun .sürahi doldur.sabah akşam ac karnina bir bardak icin.sadece 15 gün.farkini görceksiniz.acayip faydalı.85 kilodan 67 oldum suan..💪💪💪eğer bel bölgesi basen göbek incelsin de diyorsanız.maydonoz dan sonra yani 15 gün sonra .1 haftalık yoğurt kuru var.oda çok faydalı.3 yemek kaşığı yogurt (ev yoğurdu olur sa daha iyi).bir şişe maden suyu .yarim limon,bir çay kaşığı zencefil tozu.ayran kıvamı getir.sabahlari ac karnina yada akşam yatmadan 2 saat önce icin sadece 1 hafta yapın bunu farkını görceksiniz.ben gördüm.spor ve diyetle beraber..çok faydalı eğer gormezseniz gelin yuzume tukurun
07 Sep 18 vom Mitglied: u198767
|
85 kilodan 67 tabiki 5 ayda indim..
07 Sep 18 vom Mitglied: u198767
|
Maydonozu haşlasam mı blendırdan mı geçirsem karar veremedim 😂😂
07 Sep 18 vom Mitglied: ByMurat82
|
Haşlamak daha iyi ama sadece 10 dk
07 Sep 18 vom Mitglied: u198767
|
Haşlayınca miğden kaldırırsa helal olsun valla 😅😅 blendardan çek üstüne de limon sık kendim dahil bir sürü kişi böylelikle vücudunda ödemi attı
07 Sep 18 vom Mitglied: irem67565
|
Blendır daha basit galiba böyle bir deneyim bakalım faydasını görecekmiyim. Peki bunu ne kadar uygulayacam hergün sabah aç karnınamı içecem ?
07 Sep 18 vom Mitglied: ByMurat82
|
arkadaşlar maydonozun kendisi yeseniz ödem atarsınız.Suyuyla falan uğraşma al inek gibi çiğne çiğne ye :D
07 Sep 18 vom Mitglied: KadirKd
|
caydanliga maydonozlari ,suyu, çubuk tarcini, karanfil ve az miktarda yesilcay ve yarimdan az limon ekleyerek ocakta pisiririm iyice demlenince icerim ben kaynadiktan sonra icine malzeme koyunca cok etkisinin oldugunu dusunmedigim icin boyle hazirliyorum :)
07 Sep 18 vom Mitglied: sporvebeslenme
|
07 Sep 18 vom Mitglied: gülaykd
|
Merhaba, kalori kısıtlaması kısa süreçte kilo vermenin tek yoluyken verilen kilonun korunması daha karmaşık bir mekanizma ile çalışır. Detaylı bilgi için “Nasıl Kilo Verilir” isimli ebook’umu ücretsiz olarak www.onlicoach.com adresinden indirebilirsiniz. 😊
07 Sep 18 vom Mitglied: yusufkarakaya1
|
Merhaba Yusufkarakaya dediğin siteye baktım ama indirilecek biyer göremedim.
07 Sep 18 vom Mitglied: ByMurat82
|
Sporvebeslenme tarifi sen ne kadar zamandır uyguluyorsun ve ne gibi değişiklik oldu bilgi verebilirmisin ?
07 Sep 18 vom Mitglied: ByMurat82
|
Ben kilo aldigim donemlerde 1 aylik bir diyet programi yapiyorum ve o surec icinde 2 gunde bir bunu iciyorum odemi cok iyi atiyor
08 Sep 18 vom Mitglied: sporvebeslenme
|
Kilo verme surecim bitince de 1 ayda bir yine iciyorum bu karisimlari
08 Sep 18 vom Mitglied: sporvebeslenme
|
Teşekkür ederim sporvebeslenme bende deniyeceğim
08 Sep 18 vom Mitglied: ByMurat82
|
08 Sep 18 vom Mitglied: sporvebeslenme
|
Ben blender dan geçirerek içiyorum. Daha pratik ve içimi daha kolay bence. Sürekli içme ara mutlaka ver. Uyurken bacaklarına kramplar girer yoksa. 🙂
08 Sep 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|