Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1019 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: Hacendado Jamón York, Tulipán Margarina, Ortiz Pan de Molde Integral, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Mittagessen: Uva, Pan Blanco, Lasaña sin Carne con Verduras. Abendessen: Delave Alitas de Pollo Adobo Barbacoa, Albahaca, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Jamón York, Queso Gouda. Snacks/Sonstiges: Kaiku Caffè Latte Cappuccino. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pepita19's Gewichtsverlauf
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