Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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724 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Labu Siam. Mittagessen: Nissin Mini Stick. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Good Day Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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yulianriskia's Gewichtsverlauf
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