Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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121,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1667 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Oatmeal, Whole Milk Plain Yogurt, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Whole Milk, Honey. Mittagessen: Capital Kombucha Ginger Kombucha, Kroger Spanakopita. Abendessen: Ralphs Asian Style Vegetables, Canned Shrimp, Cheese Filled Manicotti. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Honey. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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59Carol's Gewichtsverlauf
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