Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1414 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 58,92g.
Frühstück: Main Force Beijinho Penut Butter, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Maracujá, Royal Gelatina sem Sabor. Abendessen: Cenouras, Anglo Picanha. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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