Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1398 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Orangen, Alpro Natur Ungesüßt, Rosengarten Basis Müsli, Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Agaven Dicksaft, Apfel. Mittagessen: Gekochte Karotten, Frikadelle, Salzkartoffeln. Abendessen: Strauchtomaten, Deli Reform Die Leichte, Géramont Géramont mit Joghurt, Pema Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ClaudiGü's Gewichtsverlauf
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