Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 79,88g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Томатный Сок, Подлива, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2409 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ходьба - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|