|
хочу подсушиться！с чего начать？
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1808 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: ПП Конфеты из Фиников, Кабачковые Оладьи, Инжир, Миндальное Пирожное, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Mittagessen: Пригородный Йогурт 3,5%, Свинина Запеченая, Аревик Овощи Запечённые, Картофель Отварной. Abendessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной без Заправки. Snacks/Sonstiges: Банан, Окей Миндаль, Пригородный Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Купите фен ну или вентилятор, под сплитухой лучше не стоять😂
08 Sep 18 vom Mitglied: Образец #5
|
08 Sep 18 vom Mitglied: Amina.Rzaeva
|
я тоже начала... тяжело.. увеличивайте белок,сокращайте углеводы(постепенно)
08 Sep 18 vom Mitglied: Julietta1103
|
Образец, можно в духовку еще залезть😂
08 Sep 18 vom Mitglied: ТанькаВырвиГлаз
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз's Gewichtsverlauf
|