Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1495 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli, Lune de Miel Miel d'acacia, Primevère Beurre, Wasa Authentique, Thé sans Sucre. Mittagessen: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Yaourt Nature, Oeuf Dur, Leader Price Épinards Hachés à la Crème. Abendessen: Carrefour Yaourt Nature, Tarama, Pain de Maïs (Recette Maison), Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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