Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Quark 10%, Kondensmilch, Vollkorntoast, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Mittagessen: Fisch, Brötchen. Abendessen: Kirschtomaten, Zwetschgen, Salat Dressing American, Weintrauben, Merlot, Grüner Blattsalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Lakritz Schnecken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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