Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1495 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Крупа, Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кальве Соус Цезарь, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Сибирское Здоровье Протеин Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Дыня. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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