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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1401 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Coco, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Leite (Leite Integral), Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Ovo. Mittagessen: Brócolis, Laranjas, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate con Galleta, Melão Cantalupo, Amoras, DIA Yogur Griego. mehr...
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laaryfe_'s Gewichtsverlauf
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