Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1502 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Chêne d'Argent Pointe de Brie, Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap MSC Meunière , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile d'Olive, Oignons, Carottes, Courgette. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Citron, Huile d'Olive, Salade Composée, Courgette, Poivrons Verts, Carottes, Lidl Filets de Cabillaud Surgelés. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pommes Gala, Nectarines. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 33,6 kg pro Woche
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