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Karena susana sedang bad mood, jadi susah mengendalikan nafsu makan kebawa kebiasaan lama, harus lebih fokus lagi semangat pejuang diet :)
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1181 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Mie Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
dibawa olahraga aja kak, daripada lari ke makanan..😀
11 Sep 18 vom Mitglied: vanyvany90
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Pengennya gitu lagi dalam proses merubah kebiasaan, trim saranya
11 Sep 18 vom Mitglied: end18
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Iya q sebulan awl2 jg bgtu. Tp skrg insyallah lebih bisa kontrol. Isi fkiran dngn hal hal positif persibuk diri dngn kegiatan/olhrga
11 Sep 18 vom Mitglied: shella2295
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12 Sep 18 vom Mitglied: M79Ning
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