knopockalv's Notizen, 11 Sep 18

У кого что болит, а мне неймётся что вес прыгает и глазницы отекают. Вчера съела чуть меньше - никакой реакции. Встала с налившимися веками.

Поразмыслила, и решила сегодня встряхнуться углеводами. Хуже не будет, а определиться со стратегией надо. Прыгает вес где то с первого сентября, до полутора кг в сутки. Совсем не нравится мне это, решила теперь в другую сторону качнуться - задобрить его )))

В доме из более-менее сытного и приличного - подушечки сухого завтрака, английские, хорошего качества. В общем, я целенаправленно нажрала на 450К целых 150 грамм подушечек. Это очень много. Запивала водичкой с лимоном и теперь, с набитым пузом, пойду спать.

Съела я много, но всё равно это ниже нормы поддержки. Надо посмотреть на реакцию. Пытаюсь нащупать причину отёков. У меня они могут быть на усталость, поэтому и задабриваю тушку углеводами.

---

2293 kcal

Fett: 84,56g | Eiw: 148,64g | Kohlh: 234,25g.   Frühstück: Кукуруза, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Heinz Острый Кетчуп, Яйцо. Mittagessen: Сыр Мягкий Безлактозный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Кетчуп, Кофе. Abendessen: Карп Запеченный, Помидоры, Яйцо, Кетчуп, Сыр Мягкий Безлактозный, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Кетчуп, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Crownfield Apricot Wheats, Итальянские Хлебцы Бакер. mehr...