Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1082 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kinder Kinder Joy, Chitato Mie Goreng Kornet, Snickers Snickers, Roma Biskuit Kelapa, Daging Bebek, Nasi Putih, Jeli (Semua Rasa), Susu Coklat. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 28 Minuten, Cardio - 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alyashaf's Gewichtsverlauf
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