Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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62 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1859 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм, Овсяная Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карась. Abendessen: Зефир в Шоколаде, Добряна Сыр Король Артур, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Каберне Совиньон. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ВераК45's Gewichtsverlauf
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