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ОГ-90, ОТ-78, ОБ-98 вот мои показатели при росте 167, подскажите при моем росте какие объемы должны быть?
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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4081 kcal
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Fett: 180,92g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 490,79g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Хлеб Черный, Сметана, Котлета Свиная, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Хлеб Черный, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Кофе, Кремлина Инжир в Шоколаде. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ангелина Атоян's Gewichtsverlauf
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