Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1229 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Mis Labne, Namet Hindi Salam, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Uno Kepekli Grissini. Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Mürdüm Eriği, Yeşil Elma, Nar. Abendessen: Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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özgedea's Gewichtsverlauf
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