12 Sep 18 vom Mitglied: riskaardani_
|
12 Sep 18 vom Mitglied: MelYanti
|
12 Sep 18 vom Mitglied: nhsoeroso
|
selamat yaa..keren juga 5 bulan turunnya banyak
12 Sep 18 vom Mitglied: meluvnaura
|
Selamat yaa.. Wah makin semangat ni ak
13 Sep 18 vom Mitglied: vitria5
|
Saya ga pakai obat, ga pakai minum cuka apel, hanya menganti pola makan,pola hidup yang lebih sehat. Seperti tidur teratur, makan teratur, tidak makan gorengan, tepung, kurangin garam, kurangin gula, banyakin minum air putih, buah2n, dan sayur2n. Saya juga sudah tidak makan nasi, lebih ke buah dan sayur aja sama jagung rebus.
13 Sep 18 vom Mitglied: theresia yunita
|
Trima kasih ya semuanya.. 🤗
13 Sep 18 vom Mitglied: theresia yunita
|
Ohh iya olahraga terpenting dalam kita berdiet teman2.. aku olahrga seminggu 3 kali, tadinya aku olahrga 1 minggu itu bisa 7 kali, sejak kerja jd seminggu 3 kali minimal.
13 Sep 18 vom Mitglied: theresia yunita
|
13 Sep 18 vom Mitglied: apriliyani artawati
|
cara supaya konsisten gimana sih? :(
13 Sep 18 vom Mitglied: sri randiani putri
|
Tingginya berapa kak?bagus bgt😍
13 Sep 18 vom Mitglied: nadianovar
|
jenis olahraga apa yg diambil?? apakah ngegym atau exercise dirumah aja?
13 Sep 18 vom Mitglied: ichapiyoo
|
Tinggi saya 168cm, cara saya tetep jaga berat badan, tetep dengan pola makan yang baik. Walaupun berat badan saya sudah turun banyak, saya tidak kalap atau bar-bar lagi. Jadi tetep konsisten makan2n yang sehat dan pola hidup yang sehat.
13 Sep 18 vom Mitglied: theresia yunita
|
wiiw kereeen kak, aku kalo bener2 ilangin makanan yg goreng2 belom bisa 100% soalnya kudu masakin yg lain jg kalo bikin serba dobel makan waktu bgt jd ya hanya bisa mengurangi huhu 😂
14 Sep 18 vom Mitglied: fazra.zahra
|