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vamos! #foco
Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1110 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Banana Prata. Mittagessen: D'aucy Mistura 4 Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte, Bauducco Torrada Integral (3), Café Brasileiro Café com Açúcar, Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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faela_choco's Gewichtsverlauf
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