Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1085 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 33,19g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Salada de Agrião, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pri Rainha's Gewichtsverlauf
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