Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1760 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Guaracamp Guaraná Natural, Sobremesa de Gelatina, Rocambole de Carne, Salpicão de Frango, Alface. Abendessen: Bimbo Rap10 Fit, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Minas, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Conquista Palmito. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Sadia Salsicha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Café. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vivianegoncalves's Gewichtsverlauf
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