Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
2288 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 287,74g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Лента Сыр Российский, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан, Мёд, Алейка Три Злака. Mittagessen: Плов, Яблоко Зеленое, Печенье. Abendessen: Корюшка, Помидоры, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Катюш, привет! Как дела? Куда то пропала совсем... Что случилось? Ты не заходишь сюда больше? Хватит расслабляться, пошли к лету худеть)))
03 Feb 19 vom Mitglied: iraobrazovanie
|
Давай, пора уже. Да вышла на работу и вообще не до питания пока... Мрак. Не могу в колею никак войти ..
06 Feb 19 vom Mitglied: катя бочарова нск
|
У меня тоже большой плюс за зиму..отпуск, новый год, каникулы, да и просто лень...тоже вот с конца января пытаюсь встать на путь похудения но тоже пока тяжело даётся... ты меня всегда мотивировала и поддерживала...так что давай возвращайся вдвоём легче, будем друг другу пинки посылать)))
06 Feb 19 vom Mitglied: iraobrazovanie
|
Все, с утра яйцо, и ленивая овсянка на кефире с бананом!!!
07 Feb 19 vom Mitglied: катя бочарова нск
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
катя бочарова нск's Gewichtsverlauf
|