Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брынза, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брынза, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Мёд, Брусника, Творог 5%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|