Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2193 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 199,47g | Kohlh: 210,94g.
Frühstück: Äpple, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Zeta Pesto, Frebaco Mathavre, ICA Örtkryddad Kyckling. Abendessen: Smör, ICA Vispgrädde 36%, Färskpotatis, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Sonstiges: Äpple, Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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