Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1307 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Корона Шоколад Апельсин+Крем, Ичня Сгущенка, Блины с Творогом. Mittagessen: Oreo Печенье, Жареное Яйцо без Жира, El Ribas Килька в Томатном Сосе, Roshen English Club. Abendessen: Ичня Сгущенка, Київхліб Лаваш Вірменський, Майонез, Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: Пастила, Банан, Яблоко, Pepsi Pepsi, Фермер-Центр.Рф Пастила со Вкусом Кизила, Рулет, Рулет. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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green_mouse's Gewichtsverlauf
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