Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1124 kcal
|
Fett: 21,03g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Cream Cracker Integral, Betânia Iogurte Morango Desnatado. Mittagessen: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Banana Prata, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
needsgab's Gewichtsverlauf
|