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Bom dia
Me ajudem por favor!
Fiz o cálculo na tdee caculator.
Os valores informados foram:
156 proteína
69 gordura
78 de carbo
Esses valores podem ser seguidos? Devo diminuir?
Me expliquem, por favor! Estou meio perdida.
PS: FAÇO LOW CARB.
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Jessica Lavinia's Gewichtsverlauf
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