|
Вернул себе былое величие :D
|
103,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 72,20g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, SPAR Оливье От Шеф-Повара, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Abendessen: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Parmalat Натуральный Йогурт Клубника и Банан, Банан. mehr...
|
|
3326 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Sep 18 vom Mitglied: Trealol
|
Юль, самое удивительное тут то что пока идет ремонт я питаюсь исключительно холодным хрен знает чем :D
14 Sep 18 vom Mitglied: grcool
|
👍Ремонт всегда способствует сбросу 😉 даже если при этом есть что попало ))) Знакомьтесь: младшая сестра Ремонта - Генеральная Уборка 😉
14 Sep 18 vom Mitglied: All time
|
Алла, перспектива уборки после ремонта меня пугает, ОЧЕНЬ пугает :D
14 Sep 18 vom Mitglied: grcool
|
Твой жирок идёт на разогрев поглощённой еды?))
14 Sep 18 vom Mitglied: Trealol
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|