|
Божественный завтрак 😍 2 отварных яйца + овсяный хлеб с авокадо и лососем + руккола + кофе с молоком. 🍴 423 ккал бжу 19/28/19 (о норме жиров заботимся с утра 😂) За идею завтрака спасибо berezki 🌷 Всем прекрасной солнечной пятницы, дорогие! 🌻
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1798 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Руккола, Европром Лосось Рубленый Классический, Лента Авокадо, SPAR Хлебушек Овсяный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Тыквенные Котлетки 🎃, Грудка с Шампиньонами 🍄. Abendessen: Груша, SPAR Кефир 1%, Мёд, Ежевика, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тыквенный Рулетик 🎃, Monin Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.koshka's Gewichtsverlauf
|