Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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2246 kcal
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Fett: 168,18g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 58,12g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Kotimaista Kaurapuuro, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Snellman Maksamakkara. Mittagessen: Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Atria Atrilli Grillimakkara, Fazer Sininen Maitosuklaa, Terra Creta Estate Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Rainbow Kermajuusto 17%. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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