Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1342 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 74,38g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Iglo Esparregado, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Natas Light, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Folhados de Caranguejo. Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Pastel de Bacalhau, Merenda Mista, Atkins Crispbread, Luso Agua, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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