Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1060 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 73,93g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Elegê Requeijão Light, Piá Leite Semi Desnatado sem Lactose , Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Peito de Frango, Vagem Cozida, Espinafre, Purê de Couve Flor, Brócolis. Abendessen: Alface, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Mamão. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Niiiiiiiiine's Gewichtsverlauf
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