Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
692 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 24,53g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Salsaretti Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor, Banana Prata, Ovo Cozido. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Luana QF's Gewichtsverlauf
|