Kelly140's Notizen, 15 Sep 18

Lunch today:
Deli chicken breast and cheddar grilled cheese sandwich with avocado

---

1029 kcal

Fett: 54,29g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 88,92g.   Mittagessen: Avocados , Mayonnaise , Becel Margarine, Great Value Old Cheddar Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Abendessen: Spinach , Onions, Mushrooms, Skinless Boneless Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Chicken Stock, Cabbage, Ginger, Olive Oil, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Saltine Crackers. mehr...

3800 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...