Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1632 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: Courgette, Leerdammer Lightlife, Pain Blanc. Mittagessen: Bouillon de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf, Salade, Concombre (avec Peau), Saumon Fumé, Delhaize Wrap. Abendessen: Courgette, Tomate Cœur de Bœuf, Nutella Choco, Pain Blanc, Nutella Choco, Pain Blanc, Imperial Vanille Pudding, Tartiflette. Snacks/Sonstiges: Everyday Fromage Frais Light, Pain Blanc, Barres de Céréales, Leerdammer Lightlife, Pain Blanc. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sophiecarlier's Gewichtsverlauf
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