Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1146 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 162,18g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate. mehr...
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ardi nugroho's Gewichtsverlauf
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