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30 eylüle kadar 72 hedefim vardı, hadi inşallah.
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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611 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 25,99g | Kohlh: 94,15g.
Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Susamlı Simit. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 23 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatbutdead's Gewichtsverlauf
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