Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1637 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: 다논 액티비아 플레인, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 한살림 잡곡식빵, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 한살림 검은콩두유. Mittagessen: 파인애플, 김치, 참나물무침, 풀무원 브라운 함박스테이크 미니, 밥. Abendessen: 복숭아, 상추, CJ 모닝두부팩, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. Snacks/Sonstiges: 매일 매일우유, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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