Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1735 kcal
|
Fett: 96,24g | Eiw: 152,08g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Перекресток Хлеб Домашний Мясной с Курицей, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Abendessen: Royal Forest Соус Гранатовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|