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Jaaa!! 13 kg kwijt vanaf 1 augustus. En heerlijk om te weten dat je geen ‘obesitas’ meer hebt maar gewoon ‘overgewicht’. Hij gaat lekker ❤️
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94,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1021 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Tijgerbol. Abendessen: AH Basic Orange Nectar , AH Basic Slagroomijs , Optimel Chocolade Drink, AH Kip Cordon Bleu, Jumbo Aardappel Schijfjes, AH Jazz Appels, Galia Meloen. Snacks/Sonstiges: Candy Man Vrieslollies, Speculaas, Speculaas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marrrrissa's Gewichtsverlauf
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