Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1043 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Activia Strawberry Yogurt. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, Baileys Irish Cream. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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