Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1543 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo, Pamplona Alcatra Suína, Batata Doce, Pimentão Verde, Milho Verde Cozido. Abendessen: Queijo Gorgonzola, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo de Coalho, Danone Iogurte de Morango, Nestlé Leite Condensado, Melão. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vivianegoncalves's Gewichtsverlauf
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