Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1613 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 209,92g.
Frühstück: 배, 사과 (껍질 제외), 요플레 플레인 요거트, 플라하반 Quick Oats, 매일유업 매일우유 멸균. Mittagessen: 김자반, 세븐일레븐 규동. Abendessen: 토마토, 오이지무침, 북어국, 제스프리 골드키위. Snacks/Sonstiges: 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지, BOBSNU 약콩두유, Dole 후룻&넛츠, 서울우유 스타벅스 카페 라떼. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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