Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1374 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Pflaumen, Banane. Abendessen: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Alnatura Kokos Schnitte. Snacks/Sonstiges: Alnatura Kokos Schnitte, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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